Tansiyon İlacı Geri Çağırmaları: Ne Anlama Gelir ve Ne Yapmalı

Her birkaç ayda bir, başka bir tansiyon veya kolesterol ilacı yanlış bir nedenle haberlere konu olur: geri çağırma. Her gün aldığınız hapların raflardan çekildiğini öğrenmek rahatsız edicidir. Ancak bir geri çağırma nadiren panik nedenidir ve neredeyse hiçbir zaman ilacınızı kendi başınıza bırakmanız için bir neden değildir. İşte bu geri çağırmaların gerçekte ne anlama geldiği, ilacınız etkilenirse ne yapmanız gerektiği ve tamamen kontrol ettiğiniz iki sayının — kilonuz ve tansiyonunuz — neden herhangi bir tek hap markasından daha önemli olduğu.

Tansiyon ilaçları neden geri çağrılır

Tansiyon ilaçlarının çoğu yüksek profilli geri çağırması, ilacın tasarım gereği güvensiz olmasıyla ilgisi yoktur. 2018'den bu yana ARB sınıfı ilaçların — valsartan, losartan ve irbesartan — uzun bir geri çağırma serisi, bazı yurt dışı fabrikalarda üretim sırasında oluşan, olası insan karsinojenleri olan eser miktarda nitrozamin safsızlıkları (NDMA ve NDEA) nedeniyle tetiklendi.

Etkin madde tam olarak amaçlandığı gibi çalışır. Sorun, belirli bir üretim süreci veya tedarikçi tarafından ortaya çıkan bir kirleticidir; bu yüzden geri çağırmalar genellikle belirli üreticilerin belirli parti numaralarıyla sınırlıdır — tüm ilaç sınıfıyla değil.

İlacınız geri çağrılırsa ne yapmalı

En önemli kural: ilacınızı kendi başınıza bırakmayın. Çoğu insan için, ani şekilde bırakmaktan kaynaklanan kontrolsüz yüksek tansiyon riski, eser miktarda bir safsızlığın küçük, uzun vadeli riskinden çok daha büyüktür. Bunun yerine:

• Ayrıntıları kontrol edin. Geri çağırmalar parti numaralarına ve üreticilere özgüdür. Sizinkini şişede bulun ve resmi düzenleyici kurumun geri çağırma listesiyle (ABD'de FDA) karşılaştırın.
• Eczacınızı arayın. Tam partinizin etkilenip etkilenmediğini doğrulayabilir ve neredeyse her zaman sizi aynı ilacın etkilenmemiş bir versiyonuna geçirir — çoğu zaman aynı gün.
• Bir doktor veya eczacı aksini söylemedikçe, yerine bir alternatif bulana kadar almaya devam edin.

Gerçekten kontrol ettiğiniz iki sayı

Bir fabrikanın üretim sürecini kontrol edemezsiniz. Kilonuzu ve tansiyonunuzu kontrol edebilirsiniz — ve bu ikisi sıkı sıkıya bağlıdır. Fazla vücut ağırlığı, yüksek tansiyonun en güçlü değiştirilebilir etkenlerinden biridir ve vücut kitle indeksi (BMI), nerede durduğunuzu görmenin en hızlı yoludur.

Araştırmalar tutarlı: birçok kişi için kaybedilen her kilogram, tansiyonda yaklaşık 1 mmHg'lik bir düşüşe karşılık gelir. BMI'nizi bilmek ilk adımdır. Kendinizinkini 30 saniyede ücretsiz BMI Hesaplayıcımız ile hesaplayın — hesap yok, internet gerekmez.

Tansiyonu düşüren yaşam tarzı değişiklikleri

Her büyük hipertansiyon kılavuzu, yaşam tarzı değişikliğini ilaçla birlikte veya ilaçtan önce birinci basamak tedavi olarak listeler. Kanıta dayalı kaldıraçlar:

• Fazla kilo verin. Yüksek bir BMI'yi sağlıklı aralığa (18,5–24,9) doğru indirmek, çoğu insan için en etkili tek yaşam tarzı değişikliğidir.
• Sodyumu azaltın günde 1.500–2.300 mg'a doğru.
• Her gün hareket edin — haftada 150 dakika orta düzey aktivite sistolik basıncı 5–8 mmHg düşürebilir.
• DASH tarzı bir diyet uygulayın, sebze, meyve ve tam tahıl açısından zengin.
• Alkolü sınırlayın ve sigara içmeyin.

Bunların hiçbiri ilacınızın yerini tutmaz — ancak birlikte, bazı kişilerde ne kadar ilaca ihtiyaç duyduklarını azaltabilir.

Manşetleri değil sayıları takip edin

Geri çağırma manşetleri gelir ve geçer. Sizi uzun vadede koruyan şey, kendi sayılarınızı bilme ve her randevuya getirme alışkanlığıdır. Tansiyonunuzu evde ölçün, her hafta aynı koşullarda tartılın ve BMI'nizi zaman içinde takip edin, böylece tek bir ölçüme tepki vermek yerine eğilimi görebilirsiniz.

BMI boya göre normalize eder ve aydan aya karşılaştırılabilir, bu da onu üzerinde akıl yürütmesi en kolay sayı yapar. Bunu ev tansiyon ölçümleriyle birleştirin ve doktorunuza tüm hipertansiyon konuşmasındaki en yararlı iki veri noktasını vermiş olursunuz.

Bir ilaç geri çağırması bir üretim sorunudur, sağlığınız hakkında bir karar değil. Haplarınızı kendi başınıza bırakmayın — partiyi kontrol edin, eczacınızı arayın ve odağı gerçek kontrolünüzün olduğu yerde tutun: tartıdaki kiloda, onun ürettiği BMI'de ve ikisinin de şekillendirdiği tansiyonda.